2 喜楽家 2012-08-02 22:08:27

和漢箋腹さん、まず炭水化物ダイエットでは痩
せられませんよ。
炭水化物は抜いてください(^0^;)
キケンです！
だから痩せなかったんでしょうね(◎-◎)
真剣に炭水化物は抜いて、ダイエットだけにしてみたら効果あると思います。
あとタンパク質だけは口がパサパサしてしかも便秘になり最悪です。
一番は夜だけ食事制限するのが効果あります。
食事は昼（14時頃）に普通に食べてもＯＫ。夜は野菜、豆腐、納豆で腹を膨らます。
これは効果あります。
あと夜メニューは、シラタキ、はるさめなども効果ありました。
最初の3日さえクリアすれば、後は続けるのみ！
頑張れ日本！

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