うがい (コメント数：1) |
|
1 米雨 2009-12-15 20:00:00 [PC]
インフルエンザもさることながら、風邪もはやってますよね。 気温も一段と下がり、空気も乾燥しています。 そこで身近な風邪予防には「うがい」です。 が、うがいが風邪の予防になることは有名ですけど、しっかりとしたうがいをしないと実は意味がなかったりします。 うがいは喉を洗浄するわけですが、より喉の奥を洗浄するためにも、後ろの背景が見えるぐらい背筋を反り返します。 さらに、「あーうーあーうー」と声を出しながらすると満遍なく洗えるのだそうです。 また、鼻の洗浄も効果的なんだそうな。 鼻から水を少し吸ってから、鼻をかむことで、充分に鼻の中を洗浄出来ます。 これを「鼻うがい」というのだそうな。 うがい＆鼻うがいで、風邪、インフルエンザを予防しましょう☆ |
| Ads by Google |
|
(c)Copyright mottoki.com 2007- All rights reserved.
|