水分補給 (コメント数：1) |
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1 米雨 2010-08-24 20:00:00 [PC]
いくら暑いからといって冷たい飲物を飲みすぎると身体を冷やし胃腸を壊してしまいます。 かといって水分補給を怠ると熱中症になってしまいます>_< 部屋などでお仕事や勉強する場合などは、常温で飲むことをおすすめします。温かい飲物でもOKです。 喉が渇く前に、少しずつ飲むようにすることで、胃腸に負担をかけることはほとんどありません(^^)、 といっても、水分補給を怠ってしまうと、熱中症、はたまた脱水症状なんてものも心配されます>_< あまりに暑い場合、風が吹かない場所や、締め切った部屋、直射日光のあたる場所、運動の後なんかは話は別です。 冷た～い飲物を飲んで、身体を冷やしてあげましょう☆ |
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